最近、仕事や勉強で毎日があっという間に過ぎていって、気づけば疲れがたまっていることがよくあります。そんなとき、ほんの少しの「癒し」があると、心が軽くなる瞬間がありますよね。

この前、通勤途中にふと見かけた公園のベンチに座ってみたんです。周りは静かで、木々が風に揺れる音が心地よくて。ちょっとだけ時間を取って外の空気を吸っただけなのに、なんだか心が落ち着いて、また元気が出てきたんです。忙しさに追われていると、こういう小さな瞬間を見逃しがちですが、実はこういうひとときが、疲れを癒す大切な時間だなって改めて感じました。

だから、もしあなたも最近忙しい日々を送っているなら、ちょっと立ち止まって外の空気を感じるだけでも気分転換になるかもしれませんね。あなたは、最近どんなことでリフレッシュしていますか？