脳機能
脳機能アップにオススメなのが、頭の中でイメージを作る方法です。
それはどんな方法かと言うと、いわゆる記憶術です。
〇〇術と言うと怪しいと思われるかもしれませんが、これは昔からある、ちゃんとした方法です。
具体的なやり方は、 イメージを使って 自分が覚えたいものと別の物を 結びつけて覚えるというのが 基本になります。
たとえば、鎌倉幕府という 単語を覚えたいとします。
その時に、何でもいいのですが 鎌倉幕府と郵便ポストを結びつけて 覚えていきます。
そこから鎌倉幕府と似た音の イメージを探します。
たとえば、鎌が郵便ポストに グサッと刺さるイメージをすることで、 鎌倉幕府と郵便ポストの 2つを結びつけるのです。
こういったイメージをする 作業を繰り返すことで、 文字や文章だけで覚えるよりも 覚えやすく、記憶が 定着しやすくなります。
慣れてくると、この結びつける イメージも浮かびやすくなり、 後で思い出すのもスムーズになります。
この方法も、脳を鍛え、 脳機能がアップするのに有効です。