三日坊主で終わりそう
今日は天気がいいくせに風が吹いてて寒い・・・
折角昨日マッサージしたのに、
体がカチコチになってしまうではないか〜!
という事で、三日坊主で眠ってた
ストレッチポールをまた取り出してみましたっっっ!
良くスポーツジムとかにある
1メートルぐらいある*柱の筒なのに
すごい・・・!
背中のコリが剥がれる感じがする・・・!
さてさて、どのくらい続くかな(*´ー`*)
今日のご飯
朝→おにぎり、蒙古タンメンのスープ
昼→コールスロー、ブランのタルトパン、ブランチーズパン
間食→もみじ饅頭、酢こんぶ
夜→キムチ鍋(これから!)
夜はこれからなので、食べすぎ注意します(`_´)ゞ