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メル☆パラ日記

投稿内容

  • あやか 35〜39 医療・福祉関連 新潟 新潟市北区 close

自己紹介

自由コメント：整体師です。よろしくお願いいたします 趣味：旅行 誰似：鈴木杏樹 性格：優しい 特技：エッチ 髪型：セミロング マイブーム：エッチ 好みのタイプ：年配 休日は：昼間 恋人は：いない 夢：マッサージ店を開くこと

  • 居住地
    新潟 新潟市北区
  • 年齢
    35〜39
  • 職業
    医療・福祉関連
  • 血液型
    A型
  • 身長
    160〜164cm
  • スタイル
    標準
  • ルックス
    キレイ系
  • 性格
    やさしい
  • 車
    あり

興味あること

恋愛、遊び友達、悩み相談、大人の関係

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ダラダラ

ダラダラ努力は無駄！？
最初に捨てるべきは、ダラダラ努力です。
と言っても、長時間 ダラダラ努力することです。 なぜなら、
「まだ時間がある」と思った瞬間、脳は集中力を失うからです。
逆に、
「今日は1時間しかない」
と決めると、脳は一気に集中モードに入ります。 これは心理学で、 タイムプレッシャー効果と 呼ばれています。

集中力には限界がある
脳科学的にも、人間の集中力は 約90分が限界とされています。
それ以上続けても、情報は処理されにくく、 記憶にも定着しません。
成果を出したいなら、 短時間で集中することが重要です。

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2017/04/27
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2016/08/16
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※過去に送信したメールにも適用されます。
2016/07/25
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