重曹は食品の重曹を使って下さい

薬局などで*る重曹も純度が高いのがあるので使わないで下さい
重曹を飲む事で体のあらゆる健康面で効果を発揮する事がわかっています。

胃酸過多、胸やけ、胃部不快感、もたれ、胃重、胸つかえ、げっぷ、吐き気、むかつき、飲み過ぎ、二日酔い・悪酔のむかつき、嘔吐、悪心、胃痛などに効果的です。

さらに便秘解消などからだの中をきれいにしてくれる効果や、がん、肝臓病、痛風など慢性病は血液が酸性に傾く事であり、アルカリ性の重曹はそれを中和する働きがあります。

ちなみに僕は逆流性食道炎なのですが、毎日重曹を食前に水に溶かして飲む事で症状が軽くなったり、全く無くなる事もあります。

クエン酸を飲む効果として

疲労回復、血液の酸化を抑え血液をサラサラにする、食欲促進、酸化による老化の防止、代謝アップによるダイエット効果、肌や病気の原因を抑える活性酸素が増加する、などに効果的です。

疲れた時には酸っぱい物を食べると良いと聞きますが、クエン酸は梅干しやレモンにある酸味と同じ成分です。

この酸味成分が体内で糖を代謝し、エネルギーに変えてくれます。そして体内に入ったマグネシウムやカルシウムなどのミネラル分を吸収しやすくして、身体の疲労物質を分解し、体内の蓄積を防いでくれます。

クエン酸を飲む効果について詳しく知りたい方は別記事をご覧ください。